Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
135.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2017:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 86.81g | Carb: 163.67g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша. Lunch: Яблоко, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Гавайская Смесь, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|