|
КД позади, вес вернулся к прежнему значению, чему я очень рада, так как вела себя последние две недели из рук вон плохо. Ела всякое, тренировалась мало.
|
138.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2017:
|
1801 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 89.77g | Carb: 218.29g.
Breakfast: Сметана, Малиновое Варенье, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Печенье Кокосовое в Шоколаде, Золотой Ключик Ириска, Сгущенка, Сырники, Чай. Dinner: Сахар, Сметана, Избенка Козий Творог, Сыр Российский, Белые Грибы (Обжаренные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Финик, Рот Фронт Батончики, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
losing 0.6 lb a week
|