Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
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179.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 03 June 2017:
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2657 kcal
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Fat: 199.87g | Prot: 112.41g | Carb: 118.15g.
Breakfast: Coco, Melitta Café Tradicional Solúvel, Mãe Terra Farinha de Chia, Mamão Papaia, Chá (Infusão), Óleo de Cartamo, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Óleo de Linhaça, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Ovo Cozido, Óleo de Linhaça, Óleo de Cartamo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Couve-de-Folhas. Dinner: Couve-de-Folhas, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Cozido, Óleo de Cartamo, Óleo de Coco, Aurora Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Maçã. more...
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2328 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 19.3 lb a week
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