Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
136.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 89.00g | Carb: 172.98g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. Lunch: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Киви, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Каждый День Гавайская Смесь, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Dinner: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|