Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2017:
|
1710 kcal
|
Fat: 152.14g | Prot: 144.14g | Carb: 78.72g.
Breakfast: شوكولاتة بيضاء, بيض بيض مسلوق, عيش بلدي, زبدة الفول السوداني Ahef, جبنة فيتا لايت. Lunch: شوفان ابيض نيوتري فيت, جبنة جرين لاند لايت الجديدة, لحمة مفرومة مطهية حلواني / اطياب. Dinner: بيض بيض مسلوق, زبدة الفول السوداني Ahef, جبنة فيتا لايت. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|