Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
117.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 117.90g | Carb: 96.03g.
Breakfast: Персики, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Кабачки Тушеные, Куриная Котлета с Творогом. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Морковь, Греческий Салат, Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук. more...
|
|
1352 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|