Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
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116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 May 2017:
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2184 kcal
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Fat: 88.11g | Prot: 91.45g | Carb: 269.31g.
Breakfast: Café (Infusão), Paçoquita Creme de Amendoim, Kefir Iogurte Natural (Leite Desnatado), Granola Tradicional com Mel Light, Papayas, Panqueca de banana. Lunch: Pão de Açúcar Baby Beef Coração de Alcatra, Sococo Leite de Coco, Arroz piamontes light, Vinagrete de feijão fradinho, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida. Dinner: Pepino (com Casca), Salada Verde Mista, Vinagrete de feijão fradinho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Queijo Minas, Tomates, Pan Jeronny Pão Integral 5 Grãos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Snacks/Other: Café (Infusão), Kefir Iogurte Natural (Leite Desnatado), Granola Tradicional com Mel Light, Maracujá, Queijo Minas Meia-Cura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pan Jeronny Pão Integral 5 Grãos, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Banana Nanica. more...
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1453 kcal
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Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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