|
Yağ:28,4 kas:36,9 su:49,2
|
203.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2017:
|
1641 kcal
|
Fat: 122.59g | Prot: 99.18g | Carb: 28.49g.
Breakfast: Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta, Roka Marulu, Dereotu, Marul, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Çerezya Kabuklu Ceviz. Snacks/Other: Weider Glutamine, Yumurta, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
losing 13.9 lb a week
|