Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
117.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 100.32g | Carb: 152.49g.
Breakfast: Киви, Фундук, Яблоки, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Печеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Морковь Свежая, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|