Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
136.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 80.71g | Carb: 172.64g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Банан, Snickers Snickers Dark. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Каждый День Гавайская Смесь, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко, Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Dinner: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|