Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
135.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 84.18g | Carb: 166.98g.
Breakfast: Банан, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Вареное Яйцо, Борщ, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные. more...
|
|
1853 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 3 minutes, Подтягивания - 3 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|