Evel_1's Journal, 29 May 2017

119.7 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1470 kcal

Fat: 59.13g | Prot: 130.04g | Carb: 107.06g.   Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Геркулес Монастырский. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Фундук, Творог 5%, Активиа Био Протеиновая 1,4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...

1879 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Elliptical - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...