Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
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215.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2017:
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1429 kcal
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Fat: 106.69g | Prot: 76.63g | Carb: 46.09g.
Lunch: Suco de Limão, Sal, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frimesa Presunto Cozido sem Gordura, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Delícia Espaguete de Palmito, Pepino Japonês, Alface, Castanhas de Caju, Chá Verde, Qualitá Nozes sem Casca, Sorocaps Industria Farmacêutica Ltda Óleo de Peixe com Ácidos Graxos Omega 3, Copra Óleo de Côco. Dinner: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Amêndoas, Ovo. more...
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losing 2.3 lb a week
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