Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
128.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 119.07g | Carb: 108.91g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыр Российский, Нектарин, Миндаль, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Зеленый Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кефир 1%, Оливковое Масло, Пангасиус, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisa_hunter's weight history
|