Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2017:
|
1478 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 82.53g | Carb: 166.44g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фабрика Грез Мороженое Пижон. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Каждый День Гавайская Смесь, Банан. Dinner: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|