Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
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213.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
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2392 kcal
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Fat: 59.74g | Prot: 262.61g | Carb: 213.23g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, バームクーヘン, 540プロテイン, ヨーグルト, サツマイモ, 焼いた卵白, サツマイモ, 540プロテイン, トップバリュ 食パン 6枚切り, ヨーグルト, バームクーヘン, 540プロテイン, レーズン, ヨーグルト. more...
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losing 15.4 lb a week
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