Ana Calala's Journal, 21 May 2017

227.5 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 84.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1270 kcal

Fat: 41.31g | Prot: 61.98g | Carb: 161.81g.   Breakfast: Pão Francês, Iogurte Natural, Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Nhoque, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Mussarela, Omelete, Ceratti Peito de Frango Defumado. more...

3471 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...