Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 99.48g | Carb: 92.50g.
Breakfast: Сыр Эдам, Royal Tofu Тофу Королевский, Болгарский Перец, Ашан Горох Варёный, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Невские Берега Пирожное Бисквитное Бушуа Французское, Дайкон, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Творог 5%. Snacks/Other: Доктор Слим Слим Антиэйдж с Ароматом Ванили, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Доктор Слим Слим Антиэйдж с Ароматом Ванили, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|