Nargizdauletkhan_mua's Journal, 20 May 2017

129.9 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1474 kcal

Fat: 100.09g | Prot: 75.22g | Carb: 81.45g.   Breakfast: Хлеб Черный, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Салат Овощной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Семечки, Курица Вареная. Dinner: Сливочное Масло, Песочное Печенье, Чай с Молоком. Snacks/Other: Салат Овощной. more...

1565 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 12 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...