Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
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212.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2017:
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2081 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 290.49g | Carb: 169.34g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, ヨーグルト, サツマイモ, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, ツナ缶, 玄米（中粒、調理済み）, トップバリュ 食パン 6枚切り, レーズン, 540プロテイン, スライスチーズ, ヨーグルト. more...
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gaining 1.5 lb a week
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