Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
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229.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
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2202 kcal
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Fat: 98.36g | Prot: 112.48g | Carb: 189.49g.
Breakfast: Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Tomates, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Queijo Feta, Brócolos, Tâmara, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Milho Doce, Atum em Água (Enlatado), Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). Dinner: Lipton Ice Tea Manga, Hambúrgueres Vegetarianos. Snacks/Other: Pingo Doce Café Expresso Corposo, Pão Branco, Manteiga (com Sal), Terra Nostra Queijo Flamengo, Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Super Bock Cerveja Original, Manteiga de Amendoim, Bolachas Crackers de Arroz. more...
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gaining 0.5 lb a week
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