Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
123.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
|
1215 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 98.99g | Carb: 121.02g.
Breakfast: Банан, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Авокадо, Болгарский Перец. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Морковь по-Корейски, Петрушка, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Краски лета Овощи Замороженные. Dinner: Орехи Кешью, Куриная Грудка на Пару, Сыр Эдам, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка на Пару, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|