|
LCHF
|
204.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
|
2496 kcal
|
Fat: 218.29g | Prot: 114.87g | Carb: 26.15g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Pilos Śmietanka 30%, Krakus Chrzan, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Ser Gouda. Lunch: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Światowid Ser Gouda, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Pomidory. Dinner: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, KFD Premium WPC 80, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Szczypiorek, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
No i czytaj;) te wiadomości;)) bo się wkurze;)
22 May 17 by member: moonfire666
|
przepraszam ostatnio jestem zalatany jak diabli. U mnie pełnią sezonu, dużo pracy. :)
22 May 17 by member: CLLPL
|
U mnie podobnie;) nawet nie mam czasu , by glupio udzielać się społecznie;)
23 May 17 by member: moonfire666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|