Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
137.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2017:
|
1847 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 93.69g | Carb: 210.73g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех, Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Груши, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Каждый День Мексиканская Смесь, Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2152 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 14 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|