Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
119.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2017:
|
1588 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 153.79g | Carb: 118.71g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рис, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Консервированный Тунец. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная, Яйцо. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. more...
|
|
1559 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 12 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|