Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
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177.5 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2017:
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744 kcal
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Fat: 21.43g | Prot: 41.15g | Carb: 102.70g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Liza Maionese Light, Aurora Presunto, Pullman Pão de Forma. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Spoleto Ovo de Codorna, Liza Maionese Atum, Repolho. Dinner: Sashimi de Salmão, Costa Sul Iscas de Peixe, Gendai Harumaki de Carne, Tempura de Vegetais. Snacks/Other: Ovo de Codorna, Café Brasileiro Café, Liza Maionese Light, Pão Francês. more...
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losing 4.6 lb a week
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