|
Yag 27,6 su 49,7 kas 37,2
|
202.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2017:
|
2112 kcal
|
Fat: 171.69g | Prot: 124.93g | Carb: 24.15g.
Breakfast: Yumurta, Baştacı Dilimli Kavurma, Tereyağı, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Marul. Dinner: Çerezya Çiğ Fındık, Tereyağı, Yeşil Taze Sarımsak, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Marul. Snacks/Other: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|