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Adeus, dia das mães! kkkkkkkkkkkkk...
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176.1 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2017:
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1343 kcal
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Fat: 46.45g | Prot: 94.30g | Carb: 131.92g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Glória Leite Desnatado. Lunch: Mandioca Cozida, Cepêra Mostarda com Mel, Couve Manteiga Crua, Alcatra Grelhada, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Tomates, Cenouras. Dinner: Café com Açúcar, Ovo Frito, Café com Açúcar, Glória Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danone Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. more...
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3324 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 2 hours and 26 minutes, Resting - 8 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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losing 21.6 lb a week
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