Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
132.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2017:
|
991 kcal
|
Fat: 25.49g | Prot: 80.99g | Carb: 113.63g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Nutiva Семена Чиа, Капуста, Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоки Гала, Куриное Филе на Пару, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Капуста, Куриное Филе на Пару. more...
|
|
1616 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisa_hunter's weight history
|