Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2017:
|
1695 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 103.11g | Carb: 177.85g.
Breakfast: Капустный Салат, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. Lunch: Чай, Рогачев Сгущенка, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Щи. Dinner: Лента Пирог с Яблоками, Русское Молоко Сметана 30%, Скатерть-самобранка Черемша, Творожная Запеканка, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко, Кофе, Банан, Творог 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|