Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
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157.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2017:
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1543 kcal
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Fat: 124.47g | Prot: 71.08g | Carb: 41.84g.
Lunch: Saint Marcellin, Tomates, Blettes, Auchan Huile de Colza, Oeuf, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Dinner: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Lovilio Mascarpone, Saint Marcellin, Avocat, Jus de Citron, St Môret St Môret. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Masse grasse sous 37%. Changement de macros.
13 May 17 by member: IiIiaby
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Tu peux m expliquer le fonctionnement liliaby ?
L appli me préconise 1600 calories par jour et à déterminer les macros , cependant je suis à environ 900 calories par jour et je dépasse les macros
Comment fais tu pour changer les macros
Merci de ton retour
13 May 17 by member: funcky123
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Dans "rapports" (sur l'appli et non la page internet ouverte avec un navigateur) tu vas en haut à droite, il y a une petite cible de fléchettes. La tu changes les limites caloriques et les macros.
13 May 17 by member: IiIiaby
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Ok super , je te remercie
13 May 17 by member: funcky123
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