Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
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216.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
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1981 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 269.51g | Carb: 139.96g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 赤福 赤福, ヨーグルト, 540プロテイン, スライスチーズ, 焼いた卵白, ツナ缶, トップバリュ 食パン 6枚切り, 自家製羊羹, ヨーグルト, 540プロテイン, 赤福 赤福, 業務スーパー オートミール. more...
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losing 13.9 lb a week
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