Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
215.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2017:
|
2510 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 311.94g | Carb: 198.91g.
Snacks/Other: ヨーグルト, 540プロテイン, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 無脂肪牛乳, ヨーグルト, 540プロテイン, 焼いた卵白, 業務スーパー オートミール, 540プロテイン, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, どら焼き, どら焼き, 540プロテイン, ヤマザキ製パン 里見の郷, 540プロテイン. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|