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die 8 ist da 😅 aber mein Mann ist jetzt die 3 Woche daheim und ich schaffe es nicht diszipliniert zu sein ...
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198.2 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2017:
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1580 kcal
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Fat: 34.43g | Prot: 53.48g | Carb: 251.70g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Chia-Samen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ahornsirup, Golden Delicious Äpfel, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Tomatensalat, Aldi Jasmin Reis, Aldi Putenschnitzel. Dinner: Dornfelder, Grüne Oliven, Edeka Steinofen Baguette, Be Light Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Haribo Schlümpfe, Kinder Country Mini, Kinder Country. more...
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2497 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
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losing 0.4 lb a week
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