|
Super Motivation wenn es so läuft! Nur noch 6,6 Kilo bis zum wunschgewicht!! (Schon minus 18 Kilo)
|
146.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2017:
|
739 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 73.46g | Carb: 52.72g.
Dinner: Tomaten, Schweinenackensteak, Salakis Schafskäse Light 9%, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen. more...
|
losing 4.6 lb a week
|