Buhanov's Journal, 12 May 2017

165.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3699 kcal

Fat: 125.71g | Prot: 241.43g | Carb: 409.25g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Strike Энергетик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Чай с Сахаром, Черкизово Поджарка Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин, Адреналин Раш Энергетик, Scitec Nutrition Amino 5600, Матрикс Протеиновый Коктейль, Поставы Городок Молоко 1.8%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Amino Bcaa 4200. more...

2381 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...