|
55.1 kalan 100 gr
|
121.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 57.80g | Carb: 123.68g.
Breakfast: Küp Şeker, Şekersiz Çay, İçim Süzme Peynir, Nimet Köy Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lunch: Ayran, Nimet Köy Ekmeği, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Nohut Yemeği. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Armut, Gün Kurusu, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Sarı Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|