Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
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138.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2017:
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780 kcal
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Fat: 43.98g | Prot: 66.19g | Carb: 30.86g.
Breakfast: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ceratti Peito de Frango Defumado, Café. Lunch: Manteiga (com Sal), Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Vagem Cozida. Dinner: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ceratti Peito de Frango Defumado, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Nori. Snacks/Other: Delícia Margarina Extra Cremosa, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Monama Farinha de Coco, Ovo, Café. more...
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losing 0.6 lb a week
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