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Não tem como ficar sem o App hoje começo a notar tudo de novo foco força fé 💪🏻🏋🏻🏋🏻☕️🍽
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136.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2017:
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1419 kcal
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Fat: 84.11g | Prot: 116.76g | Carb: 51.67g.
Breakfast: Kefir de Leite. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora, Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Canela, Óleo de Coco, Banana Nanica, Mãe Terra Cacau em Pó, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom. more...
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1969 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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