Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
164.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2017:
|
3025 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 205.86g | Carb: 414.05g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Молоко (Полностью Обезжиренное), Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дикси Чернослив без Косточки, Домик в деревне Сметана 20%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Drive Энергетик. Dinner: Scitec Nutrition Amino 5600, Drive Энергетик, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Weider Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творожная Запеканка, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Молоко (Полностью Обезжиренное), Weider Казеин. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|