08 May 17 by member: tisnapra
|
08 May 17 by member: wii_dayanti89
|
2 Minggu yg lalu berat saya 125 kilo ,pake metode diet air jadi 115 tp tubuh jadi lemes.. jadi sekarang saya imbangi dengan makan secukupnya.. lebih baik pelan turun nya ketimbang maksa tapi fatal.. cuma berbagi cerita
08 May 17 by member: outofthebox0886
|
Diet sederhana aja kok, makan berat cm siang aja. Pagi minum air putih, mlm kalo terpaksa laper bgt mkan buah.
08 May 17 by member: digka
|
Kaya ocd tapi lbh gampang, mlm msh mkn buah, kalo bs g mkan malah bagus, ocd murni. Tp aku jarang ocd murni. Tp hasilnya lumayan juga 😅😁
08 May 17 by member: digka
|
Makan beratnya tetep dijaga atau boleh apa aja?
09 May 17 by member: angiegabs
|
pengen banget turun tapi klw lagi kerja godaan banyak bgt pengen icip" terus 😁
09 May 17 by member: yureanmey
|
Boleh apa aja, cm harus tau diri . Berhenti sebelum kenyang. Hehehe 😁kurangi camilan2 diluar makan siang
09 May 17 by member: digka
|
olahraganya ada nggk kak?
09 May 17 by member: wulancharoline
|
Olah raga ngga, tp kerjaan aktivitas ada lah, orang lapangan soalnya, jd ad gerak nya walau g berat2 amat 😀
09 May 17 by member: digka
|