|
55.4
|
122.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2017:
|
2486 kcal
|
Fat: 155.79g | Prot: 97.70g | Carb: 194.11g.
Breakfast: Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates (Konservelenmiş), İçim Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Zeytin, Şekersiz Çay. Lunch: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Beyaz Ekmek. Dinner: Cacık, Tam Buğday Ekmeği, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Patates Kızartması, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış). Snacks/Other: Çağla, Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|