|
Похудел)
|
245.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2017:
|
1682 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 107.30g | Carb: 148.50g.
Breakfast: Зелёный Чеснок, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Sempio Соевый Соус Стандарт, Sen Soy Соус Терияки, Ашан Хлеб Бородинский, Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Морская Соль, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зелёный Чеснок. Dinner: Ашан Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры, Редис, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Апельсин, Яблоко Айдаред, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
geakond's weight history
|