Alexyuri's Journal, 05 May 2017

218.5 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

768 kcal

Fat: 20.76g | Prot: 29.95g | Carb: 122.34g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Щи, Яблочный Штрудель. more...

2424 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...