Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
166.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1896 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 191.70g | Carb: 97.00g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ekşi Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Superfresh Ton Balığı. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Piyaz. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emicetrk's weight history
|