dvavolta's Journal, 04 May 2017

138.5 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1562 kcal

Fat: 53.01g | Prot: 83.48g | Carb: 200.80g.   Breakfast: Виноград, Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Виноград, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Сырники, Огурец (с Кожурой), Виноград. more...

2186 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 14 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 42 minutes, Ходьба 6 км/ч - 30 minutes, Resting - 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...