Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
119.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 117.70g | Carb: 122.19g.
Breakfast: Киви, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Гауда, Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Сулугуни, Окрошка на Кефире, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Морковь Свежая, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. more...
|
|
1403 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|