Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
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211.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 May 2017:
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723 kcal
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Fat: 35.44g | Prot: 77.98g | Carb: 21.10g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, 3 Corações Cappuccino Diet, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lunch: Suco de Limão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Cebolas. Dinner: Salmão, Salada Verde Mista. more...
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losing 2.6 lb a week
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