netrun69's Journal, 02 May 2017

139.1 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

648 kcal

Fat: 23.28g | Prot: 62.69g | Carb: 39.96g.   Breakfast: Garant Mjölk Laktosfri, Kaffe. Lunch: Arla Lättmjölk, Kaffe, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Dinner: Falu Råg Rut, Vitkål, Tonfisk i Olja (på Burk). Snacks/Other: Kaffe. more...

1544 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...