Evel_1's Journal, 02 May 2017

119.0 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1128 kcal

Fat: 33.06g | Prot: 73.54g | Carb: 139.18g.   Breakfast: Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Черкизовский Ветчина из Индейки, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Сырники Домашние. more...

1486 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...